評(píng)分9.0

地平線系列:關(guān)于鍛煉的真相

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導(dǎo)演:托比·麥克唐納 

年代:2012 

地區(qū):英國(guó) 

類(lèi)型: 紀(jì)錄片  紀(jì)錄 

主演: 邁克爾·莫斯利 

更新時(shí)間:2025-07-31 12:07:42

簡(jiǎn)介:我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人 展開(kāi)

簡(jiǎn)介:我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長(zhǎng)壽。

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